毎日の有酸素運動が思うような効果を出さない理由を日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーが解説。超回復の原理に基づいた効果的な頻度設定と、年齢別・目的別の週間プログラム例を紹介。筋力トレーニングとの組み合わせで持続可能な運動習慣を構築しましょう。

WBO世界バンタム級王者・武居由樹の次戦が5月28日横浜BUNTAIで決定！対戦相手はタイの無敗王者ユッタポン・トンデイ。同日には力石政法のIBF世界戦も実現。怪我からの復帰、堤聖也戦や那須川天心戦の可能性など最新情報を徹底解説。

東京五輪銀メダリストからわずか13戦でWBO世界ライト級王者に登りつめたキーショーン・デービスの魅力を徹底解説。「ビジネスマン」と呼ばれる冷静な試合運びと破壊力あるパンチ、6月8日の初防衛戦の見どころをアスレティックトレーナーの視点から分析します。

2025年2月24日開催「PRIME BOXING 11」の全試合結果！中谷潤人選手がWBC王座防衛に成功、那須川天心選手がモロニーを下し世界挑戦へ前進、そして堤vs比嘉の再戦は9回戦で相互ダウンの死闘に。次戦展望や会場の熱気もレポート。

井岡一翔がWBA世界スーパーフライ級タイトルマッチでマルティネスに判定敗北。第10Rにダウンを奪う激闘も実らず。一方、堤駿斗は世界ランカー相手に3回TKO勝利。世界初挑戦へ大きく前進。トレーナー目線での試合分析と両選手の今後を徹底解説。

WBA世界スーパーフェザー級4位の堤駿斗が5月11日、ハイメ・アルボルダと対戦。アマチュア13冠の実力者がモレノ戦の挫折を乗り越え、世界タイトル挑戦への道を進む。兄弟で世界制覇を目指す天才ボクサーの戦いを徹底解説。

井岡一翔選手とマルティネスの再戦が2025年5月11日に東京・大田区総合体育館で開催決定。WBA世界スーパーフライ級タイトルをかけた注目の一戦を徹底解説！36歳井岡の王座奪還なるか？放送情報も。

堤麗斗選手のボクシング戦績と5月2日ニューヨークでのプロデビュー戦を徹底解説。アマチュア9冠の実績、リング誌との異例の契約、サウジからのラブコール、兄・堤駿斗との関係など最新情報満載。井上尚弥以来の超逸材が世界最強を目指す全記録。

産後に手首が痛む原因と効果的な対策を専門家が解説。初産婦の約48.9%が経験するドケルバン腱鞘炎などの症状を予防・改善するストレッチ方法や日常生活での工夫、受診すべきタイミングまで詳しく紹介します。育児の負担から手首を守るコツを学びましょう。