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ストレッチは本当に効果があるの？「効果ない」という噂の真相とは。トレーナー歴8年のプロが教える、ダイエットに役立つストレッチと子どもの成長期に最適なストレッチ方法。科学的根拠に基づく20秒ルールで効果を最大化！

井上尚弥選手の次戦は2025年5月4日ラスベガスT-モバイルアリーナでラモン・カルデナスと対戦。日本人初のラスベガスメインイベント、世界4団体統一王座防衛戦の見どころと、その先の中谷潤人との東京ドーム決戦構想まで徹底解説。

IBF王者ジャロン・エニス(33戦全勝29KO)とWBA王者エイマンタス・スタニオニス(15戦全勝9KO)の統一戦が4月13日開催。日本からは佐々木尽(21戦19勝17KO)が世界挑戦を視野に。ウェルター級戦線の最新情報を解説。

2025年3月29日開催「3150×LUSHBOMU vol.4」で矢吹正道選手がIBFフライ級タイトルを獲得し日本人初の2階級同時制覇を達成。また横山葵海選手もデビュー3戦目で東洋太平洋スーパーフライ級王座を獲得。トレーナー目線での試合分析と観戦レポートをお届けします。

日本スポーツ協会認定トレーナーが教える、30代女性向け脚痩せスクワット講座。膝に優しい3種類のスクワット方法と効果的なプログラムで、美脚と美尻を目指しましょう。初心者から上級者まで安全に行える正しいフォームを解説。

ONE Championship 172「武尊 vs ロッタン」の全試合結果速報。武尊選手の衝撃KO負け、野杁正明選手の暫定王座獲得、吉成名高選手の圧巻KO勝利など、さいたまスーパーアリーナで開催された熱戦をレポート。試合放送、選手インタビュー、今後の展望まで完全網羅。

WBA世界フェザー級タイトルマッチでニック・ボールがTJ・ドヘニーに勝利。アラサーパパが見た深夜の激闘と井上尚弥との"夢の対決"の可能性を徹底解説。ボクシングファン必見の観戦記。

2024年3月13日両国国技館で開催されたU-NEXTボクシング第2弾。寺地拳四朗がユーリ阿久井政悟を12回TKOで下し日本人2人目の複数階級統一王者に。京口紘人はオラスクアガに判定負け。次戦はバムことロドリゲスとの対戦も視野に。世界フライ級戦線の最新情報を詳細レポート。

2024年3月開催のボクシング世界戦情報を完全網羅！寺地拳四朗vs阿久井政悟の歴史的統一戦、京口紘人の3階級制覇挑戦、矢吹正道の2階級制覇チャレンジまで、試合の見どころやチケット情報を詳しく解説。

2025年2月24日開催「PRIME BOXING 11」の全試合結果！中谷潤人選手がWBC王座防衛に成功、那須川天心選手がモロニーを下し世界挑戦へ前進、そして堤vs比嘉の再戦は9回戦で相互ダウンの死闘に。次戦展望や会場の熱気もレポート。